Adventure Life

Controlul emotiilor

icon-communities-save-time - Copy           icon-indoor-outdoor-600 - Copy           download           icon-person-add-512

1-2 zileIndoor—-Romana/EnglezaCompanii, Instituti publice sau private, persoane fizice

 

Managementul emotiilor si al stresului


Descriere

Nu ai observat ca multi dintre angajati sunt competenti, au abilitatile tehnice necesare pentru sarcina care o primesc, insa nu performeaza la fel de bine si usor ca altii care nu sunt atat de competenti? Cercetarile au scos in evidenta faptul ca emotiile si o atitudine pozitiva influenteaza eficienta, randamentul, deciziile inteligente, relatiile si moralul echipei.

“Aminteste-ti ca atunci cand ai de a face cu oamenii, nu ai de a face cu fiinte logice ci cu fiinte emotionale.” Dale Carnegie

Vestea cea buna e ca abilitatea de a-ti controla emotiile (EQ) poate fi invatata si modificata pe toata durata vietii, spre deosebire de IQ. La sfarsitul programului vei intelege modul in care te afecteaza emotiile si vei sti cum le poti gestiona in avantajul tau.

Acest program scoate in evidenta legatura dintre modul in care oamenii gandesc, simt si actioneaza. Participantii vor constientiza modul in care se genereaza emotiile care le afecteaza performanta la locul de munca, isi vor descoperii “butoanele sensibile” si vor invata metode eficiente pentru a-si mentine o atitudine pozitiva si pentru a-si controla emotiile in situatii dificile.

Stresul (emotionalitatea) este unul din factorii care sunt cel mai adesea trecuti cu vederea, atat la nivel de companie, cat si individual. Insa, din punct de vedere statistic, stresul este cauza majora a absenteismului de la locul de munca in orice tip de organizatie.

Aproximativ 90% din bolile corelate cu locul de munca sunt rezultatul stresului (cu exceptia accidentelor). In Romania nu exista, inca, statistici cu privire la costurile legate de asistenta persoanelor, insa in SUA asistenta persoanelor cu niveluri ridicate de stres este de 46% mai mare si costurile sunt de 407 miliarde de dolari pe an (acestea include absenteismul, concediile medicale, pierderea randamentului, etc.).

Stresul distruge motivatia, cauzeaza conflicte si erori, afecteaza capacitatea complexa de luare de decizii, afecteaza sanatatea fizica (scade sistemul imunitar, creste nivelul de colesterol, conduce la atacuri de cord, dureri de spate, insomnia, depresie) si o multime de alte probleme de sanatate.

Participantii vor putea sa:

  • inteleaga legatura dintre ceea ce gandesc, simt si modul in care actioneaza
  • identifice stresorii si punctele lor vulnerabile;
  • isi mentina controlul emotional in situatii dificle;
  • evite epuizarea fizica si mentala;
  • fie mai eficienti datorita controlului emotional;
  • nu mai se lase afectati la serviciu de problemele personale;
  • organizeze mai eficient timpul si activitatile;
  • colaboreze eficient cu persoanele „dificile”;
  • diminueze/elimine durerile de spate, insomnia, tensiunea arteriala.

 Tematica

  • Cum ma afecteaza stresul?
  • Constientizarea cauzei stresului
  • Cele 4 ganduri secrete care ma ajuta sa controlez stresul
  • Cum gandesc ca sa reduc stresul?
  • Ce stil de viata am, ca sa reduc stresul?
  • Cum ma comport cu o persoana stresata?
  • In cadrul programului se ofera testare gratuita a nivelului stresului si controlui emotiilor pentru participanti si feedback personalizat pentru dezvoltarea de abilitati de coping pentru punctele vulnerabile identificate de fiecare participant in parte.
  • Noi, la Adventure Life, credem ca o abilitate se invata exersand-o. De aceea, programul este astfel construit incat sa puna participantii in situatia de a practica abilitatea de a-si controla emotiile.
  • Deoarece onestitatea si calitatea serviciilor este foarte importanta pentru noi, Adventure Life ofera o garantie de 100% in ce priveste satisfactia clientului. Daca nu sunteti multumiti de serviciile noastre, va returnam banii.

Solicita detalii

    Date de identificare

  • Informatii despre program

 

Verificare